
Urządzenia i Akcesoria
Flan au brocoli
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 1 godz. 20 min
4 portions
Składniki
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d'eau500 g
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de brocoli détaillé en petits bouquets800 g
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de beurre pour le plat10 g
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gousse d'ail1
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d'huile d'olive3 c. à soupe
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de ricotta250 g
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œufs3
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de crème fraîche épaisse, 30% m.g. min.100 g
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de sel à ajuster en fonction des goûts½ c. à café
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de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts1 pincée
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d'amandes effilées2 c. à soupe
Wartości odżywcze na 1 portion
Kalorie
472 kcal /
1958 kJ
Białko
20 g
Tłuszcz
40 g
Węglowodany
9 g
Błonnik
7 g