Moules à la provençale

4.8 183 oceny

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 35 min

4 portions

Składniki

2 gousses d'ail
100 g d'oignon coupé en deux
100 g de poivron rouge coupé en morceaux
100 g de poivron vert coupé en morceaux
50 g d'huile d'olive
400 g de tomates concassées en conserve égouttées
1 c. à soupe d'herbes de Provence déshydratées
1 - 2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
1 - 2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
1 pincée de piment de Cayenne en poudre
1000 g de moules fraîches, préalablement nettoyées
10 feuilles de basilic frais finement ciselées

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 12 g

Kalorie 877 kJ / 211 kcal

Tłuszcz 14 g

Błonnik 3 g

Węglowodany 9 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Ma Cuisine 196 Przepisów
Hiszpania

Ma Cuisine 196 Przepisów
Szwajcaria

Ma Cuisine 196 Przepisów
Beneluks

Ma cuisine au quotidien 221 Przepisów
Kanada

Ma cuisine au quotidien 196 Przepisów
Francja

Ma cuisine au quotidien 239 Przepisów
Francja

Ma cuisine au quotidien 221 Przepisów
Szwajcaria

Może spodoba Ci się również...

Dorade en croûte de sel

35 min

Moules marinières au gingembre

25 min

Cabillaud et pommes de terre à la sauce tomate

50 min

Moules à l'espagnole

50 min

Moules à la bretonne

55 min

Chaudrée de moules

35 min

Moules au citron

40 min

Saumon et pommes de terre sauce aux champignons

50 min

Moules à la basquaise

55 min

Couscous de crevettes et sa bisque

1 godz.

Couscous d'agneau

1 godz. 10 min

Moules au curry

40 min