Moules à la provençale

4.8 183 oceny

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 35 min

4 portions

Składniki

2 gousses d'ail
100 g d'oignon coupé en deux
100 g de poivron rouge coupé en morceaux
100 g de poivron vert coupé en morceaux
50 g d'huile d'olive
400 g de tomates concassées en conserve égouttées
1 c. à soupe d'herbes de Provence déshydratées
1 - 2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
1 - 2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
1 pincée de piment de Cayenne en poudre
1000 g de moules fraîches, préalablement nettoyées
10 feuilles de basilic frais finement ciselées

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 12 g

Kalorie 877 kJ / 211 kcal

Tłuszcz 14 g

Błonnik 3 g

Węglowodany 9 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Ma Cuisine 196 Przepisów
Szwajcaria

Ma Cuisine 196 Przepisów
Hiszpania

Ma Cuisine 196 Przepisów
Beneluks

Ma cuisine au quotidien 239 Przepisów
Francja

Ma cuisine au quotidien 221 Przepisów
Kanada

Ma cuisine au quotidien 221 Przepisów
Szwajcaria

Ma cuisine au quotidien 196 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Papillote de turbot aux petits légumes

1 godz. 15 min

Choucroute

1 godz. 40 min

Galettes de pommes de terre

45 min

Légumes farcis

1 godz. 20 min

Sauce au yaourt

5 min

Dorade en croûte de sel

35 min

Macédoine du jardin

30 min

Croustade aux champignons

1 godz. 15 min

Assortiment de légumes sur lit de riz et sauce au yaourt

45 min

Filet de truite saumonée à la sauce sublime

35 min

Pain vapeur

2 godz.

Couscous de crevettes et sa bisque

1 godz.