Légumes farcis

Légumes farcis

3.5 109 ocen
Przygotowanie 25 min
Czas całkowity 1 godz. 20 min
4 portions

Składniki

  • 2 courgettes (env. 130 g chacune)
  • 2 aubergines (env. 400 g chacune)
  • 2 oignons (env. 120 g chacun)
  • 500 g d'eau
  • 100 g de chapelure
  • 10 feuilles de basilic frais
  • 1 œuf
  • 20 g de lait
  • ½ c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
  • 1 pincée de poivre noir moulu à ajuster en fonction des goûts

Wartości odżywcze na 1 portion

Kalorie 243 kcal / 1018 kJ
Białko 9 g
Tłuszcz 10 g
Węglowodany 28 g
Błonnik 5.7 g

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