Sałatka z fasolką szparagową i serem feta

Sałatka z fasolką szparagową i serem feta

3.9 202 oceny
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 1 godz.
4 porcje

Składniki

  • migdałów, ze skórką
    40 g
  • cebuli szalotki
    50 g
  • natki pietruszki, świeżej tylko liście, plus dodatkowa ilość do dekoracji
    6 gałązek
  • skórka otarta z cytryny (z 1 szt.), ekologicznej, bez białych błonek
  • soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
    20 g
  • jogurtu typu greckiego
    200 g
  • oliwy z oliwek
    20 g
  • soli
    ½ łyżeczki
  • pieprzu czarnego, mielonego
    2 szczypty
  • wody
    500 g
  • zielonej fasolki szparagowej, świeżej w całości lub przekrojonej na pół
    450 g
  • sera typu feta pokrojonego na kawałki
    200 g

Wartości odżywcze na 1 porcję

Kalorie 357 kcal / 1497 kJ
Białko 14 g
Tłuszcz 27 g
Węglowodany 9 g
Błonnik 3.9 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...