Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 500 - 700 g chicken breast, cut into halves horizontally to form "steaks"
- 150 g broccoli, broken into florets (see Tips)
- 150 g cauliflower, broken into florets
- 100 g carrot, cut into slices (approx. 5 mm thickness)
- 1 garlic clove
- 20 g olive oil
- 1 tbsp sweet paprika
- 1 tsp onion powder
- 1 pinch ground black pepper (see Tips)
- ¾ tsp salt
- 30 g Chicken stock paste (see Tips)
- 860 g water
- 600 g sweet potato, peeled and cut into cubes (1-2 cm)
- 25 g gluten free cornflour
- 30 g salted butter (optional)
- 30 g cream (optional)
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 2055.5 kJ / 489.4 kcal
- Białko
- 46.1 g
- Węglowodany
- 32.4 g
- Tłuszcz
- 18 g
- Tłuszcz nasycony
- 7.8 g
- Błonnik
- 7.8 g
- Sód
- 2124.8 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Stir-fry beef bowl
35 Min
Chicken and almond stir-fry
30 Min
Chicken and cashews
55min
Paprika chicken with creamy paprika sauce
40min
Apricot chicken risotto
30 Min
Chicken pesto pasta
30 Min
Chicken with sweet potato cheesy crust
1 Std. 15 Min
Chicken with capsicum
45min
Curried beef and noodles (Aussie chow mein)
25min
Chicken and warm potato salad
55min
Chooky rice
45min
Beef "Burgundy"
40min