
Urządzenia i Akcesoria
Ryż z pomarańczami, kurczakiem i zielonym groszkiem
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 50 min
6 porcji
Składniki
-
ryżu200 g
-
wody plus dodatkowa ilość do ugotowania ryżu230 g
-
soli plus dodatkowa ilość do posolenia wody½ łyżeczki
-
cebuli pokrojonej w ćwiartki80 g
-
ząbek czosnku1
-
zielone cebulki ze szczypiorkiem pokrojone na kawałki2
-
oleju20 g
-
filetów z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonych na ok. 2 cm kawałki500 g
-
skrobi kukurydzianej40 g
-
koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM1 łyżeczka
-
soku z pomarańczy, świeżo wyciśniętego100 g
-
skórki otartej z pomarańczy ekologicznej, bez białych błonek½ łyżeczki
-
śmietany, min. 30% tłuszczu200 g
-
zielonego pieprzu, marynowanego odsączonego2 łyżeczki
-
cukru½ łyżeczki
-
strączków młodego, zielonego groszku bez łyka150 g
-
pieprzu czarnego, mielonego¼ łyżeczki
-
pomarańcza (opcjonalnie) obrana, pokrojona w ósemki, do dekoracji1
-
natka pietruszki, świeża (opcjonalnie) posiekana, do dekoracji
Wartości odżywcze na 1 porcję
Kalorie
407 kcal /
1703.3 kJ
Białko
24.5 g
Tłuszcz
14.8 g
Węglowodany
41 g
Błonnik
2.8 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w

CODZIENNE OBIADY
10 Przepisów
Polska
Polska
Możesz także polubić...
Malezyjska zupa jarzynowa, ryż z kurczakiem, wytrawny pudding jajeczny
55 min
Zupa krem z pora i ziemniaków, polędwiczki drobiowe z sosem velouté
45 min
Kurczak w ziołach prowansalskich z ryżem i brzoskwiniami
1 godz.
Ryżanka z kurczakiem
25 min
Kurczak z warzywami, ryżem basmati i sosem z nerkowców
1 godz.
Wolno gotowane warzywa korzeniowe z kaszą (z osłoną noża miksującego)
3 godz. 15 min
Kurczak miodowo-limonkowy i chutney z mango
1 godz. 15 min
Karaibski gulasz i ryż gotowany na parze w kubeczkach
9 godz. 15 min
Potrawka z kurczaka z ryżem (z osłoną noża miksującego)
2 godz.
Kurczak w białym sosie z ryżem (ferkase)
1 godz.
Ryż z warzywami gotowanymi na parze i sosem słodko-kwaśnym
45 min
Potrawka z kurczaka z warzywami
1 godz. 5 min