Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Thermomix® TM5
Kompatybilny
Thermomix® TM31
Kompatybilny
Riz complet, légumes d'automne vapeur et sauce au yaourt
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 45 min
4 portions
Składniki
-
3 brins de persil frais équeutés
-
5 brins de coriandre fraîche équeutés
-
3 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
-
125 g de yaourt nature
-
3 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
-
250 g de riz complet
-
1200 g d'eau
-
160 g de navet détaillé en dés
-
270 g de carotte détaillée en dés
-
500 g de brocoli détaillé en petits bouquets
-
20 g de graines de lin20 g de graines de tournesol
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
219.3 mg
Białko
9.8 g
Kalorie
1331.5 kJ /
316.3 kcal
Tłuszcz
6.3 g
Błonnik
7.8 g
Tłuszcz nasycony
1.5 g
Węglowodany
50.5 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Thermomix® et moi n°22
49 Przepisów
Francja
Francja
Może spodoba Ci się również...
Riz complet végétarien
40 min
Salade de riz au thon, œufs et crudités - Gâteau au chocolat et framboises
1 godz.
Haricots et riz au curry, sauce à l’avocat
40 min
Cuire du riz long complet
55 min
Cuisson du riz long blanc
35 min
Salade de riz au saumon et au pak-choï
50 min
Buddha bowl au quinoa et légumes variés
24 godz.
Riz complet aux légumes
45 min
Légumes vapeur, vinaigrette à la grenade
45 min
Salade de riz complet aux champignons et noix
45 min
Spaghetti complets aux épinards et à l'ail
35 min
Assortiment de légumes vapeur
45 min