![Smoothie coco, kiwi, poire et réglisse Smoothie coco, kiwi, poire et réglisse](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/47AA9963-52BB-4C4B-943F-7BFB0EEACAD0/Derivates/a41c2469-f2da-4619-a96c-f5434a46b357.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 750 g d'eau de coco
- 200 g de crème de coco
- 2 c. à soupe de miel brut
-
1
c. à café bombée de réglisse en poudre (voir "Conseil(s)")
lub ½ c. à café d'extrait de vanille - 2 poires, coupées en quatre
- 2 kiwis, coupés en quatre
- 7 c. à soupe de cacao en poudre non sucré
- Wartości odżywcze
- na 1 verre
- Kalorie
- 1162 kJ / 409.3 kcal
- Białko
- 6.3 g
- Węglowodany
- 60.3 g
- Tłuszcz
- 13 g
- Tłuszcz nasycony
- 10.5 g
- Błonnik
- 10 g
- Sód
- 147.3 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Crumble d'Alice pommes et noisettes
35min
Boisson chaude à la noisette
20min
Velouté d'avocat et craquants au sarrasin
50 min
Velouté de piquillos et de tomates au cumin
1h 15 min.
Cocktail concombre-citronnelle-citron vert
3 Std. 30 Min
Granité fraise-coquelicot
3 Std.
Cupcakes pommes et caramel
40min
Petit déjeuner à boire (coco, orange, banane, carotte)
3h 10min
Smoothie bowl à la framboise et aux graines de chia
10 min
Smoothie menthe, mangue, vanille et citron bergamote
5 Min
Smoothie banane, kiwi et Passion
5 Min
Smoothie pastèque-fraise
10 min