Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 230 g de betterave cuite, coupée en morceaux
- 250 g de semoule de blé dur fine
- 500 g d'eau tiède
- 1 c. à café de levure chimique (1/2 sachet)
- 1 c. à café de sel
- 1 c. à café de gingembre en poudre
- 10 g de levure boulangère fraîche
- 30 g d'échalote
- ½ bouquet d'estragon frais
- 250 g de fromage blanc nature
-
1
c. à soupe d'huile de lin
lub 1 c. à soupe d'huile de colza ou d'une autre huile riche en omega 3 (cameline, chanvre) - le zeste d'½ citron jaune non traité
Purée rose aux petites crêpes (3 petits pots 6-12 mois)
- 360 g de betterave cuite, coupée en morceaux
- 1 c. à café de jus de citron
- quelques feuilles d'estragon frais, finement ciselées
- Wartości odżywcze
- na 1 pièce
- Kalorie
- 358.1 kJ / 84.7 kcal
- Białko
- 2.9 g
- Węglowodany
- 14.5 g
- Tłuszcz
- 1.5 g
- Tłuszcz nasycony
- 0.6 g
- Błonnik
- 1 g
- Sód
- 103.7 mg
Alternatywne przepisy
Pain pide (pain turc)
2h
Petits sandwichs façon bretzel
2 Std. 30 Min
Smoothie kiwi, avocat, citron vert, céleri branche
10 Min
Burger végétarien à la betterave
3h 25min
Pâte de graines de tournesol
25 Min
Pirojki (petits chaussons fourrés)
2h
Tortilla de patates douces aux épinards
35min
Cocktail au concombre, menthe et citron vert
10 Min
Crêpes aux épinards, sauce au yaourt
25 Min
Mug cake double chocolat et beurre de cacahuète
10 Min
Galettes de chou-fleur au cumin
35min
Makis au gingembre, champignon et avocat
1 Std.