Mafé au poisson

Mafé au poisson

3.2 33 oceny

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 1 godz. 5 min

4 portions

Składniki

300 g de cacahuètes grillées non salées
60 g d'huile neutre
3 gousses d'ail
100 g d'oignon coupé en deux
15 g gingembres frais
1 branche de céleri branche
30 g de concentré de tomate
400 g d'eau
2 dorades royales, vidées et nettoyées levées en 4 filets (400 g env.)
4 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
farine pour fariner

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 37.2 g

Kalorie 3019 kJ / 726 kcal

Tłuszcz 53.2 g

Błonnik 7.2 g

Węglowodany 18.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Evasions gourmandes 65 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Petits pains vapeur farcis au poulet et aux épinards

3 godz. 30 min

Rikakats (Roulés à la feta et aux herbes)

30 min

Bricks de thon, fenouil et carotte

55 min

Petit déjeuner à boire (coco, orange, banane, carotte)

3 godz. 10 min

Yaourt mangue-coco

10 min

Courgettes farcies à l'orientale

55 min

Curry indien

1 godz. 5 min

Ragout de poisson angolais (Calulu)

50 min

Menu petit prix - Tagliatelles maison, sauce crémeuse au citron et au pavot

35 min

Samoussas végétariens

55 min

Salade chaude de pommes de terre

40 min

Tajine de veau au citron, navets nouveaux et pruneaux

1 godz. 35 min