Mafé au poisson

Mafé au poisson

3.2 33 rating

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 1 godz. 5 min

4 portions

Składniki

300 g de cacahuètes grillées non salées
60 g d'huile neutre
3 gousses d'ail
100 g d'oignon coupé en deux
15 g gingembres frais
1 branche de céleri branche
30 g de concentré de tomate
400 g d'eau
2 dorades royales, vidées et nettoyées levées en 4 filets (400 g env.)
4 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
farine pour fariner

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 37.2 g

Kalorie 3019 kJ / 726 kcal

Tłuszcz 53.2 g

Błonnik 7.2 g

Węglowodany 18.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Evasions gourmandes 65 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Poulet tandoori, riz aux pistaches et safran

3h 10min

Poulet tikka masala

2h

Pastilla aux restes de viande

1h 15min

Thieboudienne de poisson

50min

Poulet yassa

12h

Soto ayam

55min

Poulet mesfioui

1h 20min

Soupe phô au poulet

5h 10min

Curry de bœuf coco et riz

1h 40min

Curry de poisson au tahini et lait de coco

55min

Mafé de poulet

1h

Chicken korma

50min