Mafé au poisson

Mafé au poisson

3.2 33 oceny

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 1 godz. 5 min

4 portions

Składniki

de cacahuètes grillées non salées
300 g
d'huile neutre
60 g
d'ail
3 gousses
d'oignon coupé en deux
100 g
de gingembre frais
15 g
de céleri branche
1 branche
de concentré de tomate
30 g
d'eau
400 g
dorades royales, vidées et nettoyées levées en 4 filets (400 g env.)
2
de sel à ajuster en fonction des goûts
4 pincées
farine pour fariner

Wartości odżywcze na 1 portion

Kalorie 726 kcal / 3019 kJ

Białko 37.2 g

Tłuszcz 53.2 g

Węglowodany 18.5 g

Błonnik 7.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Evasions gourmandes 65 Przepisów
Francja

Możesz także polubić...

Poulet tikka masala

Poulet tikka masala

2 godz.

Ragout de poisson angolais (Calulu)

Ragout de poisson angolais (Calulu)

50 min

Tajine d'agneau aux figues

Tajine d'agneau aux figues

1 godz. 15 min

Korma d'agneau

Korma d'agneau

13 godz. 50 min

Tajine de poulet aux oignons confits, raisins secs et pistaches

Tajine de poulet aux oignons confits, raisins secs et pistaches

55 min

Tajine de keftas, carottes et pruneaux

Tajine de keftas, carottes et pruneaux

50 min

Agneau confit aux pruneaux

Agneau confit aux pruneaux

1 godz. 40 min

Tajine d'agneau sucré (m'rozia)

Tajine d'agneau sucré (m'rozia)

3 godz. 15 min

Curry d'agneau du Cachemire

Curry d'agneau du Cachemire

3 godz. 35 min

Tajine de lapin aux fruits secs

Tajine de lapin aux fruits secs

1 godz. 25 min

Tajine d'agneau aux abricots et au miel

Tajine d'agneau aux abricots et au miel

1 godz. 30 min

Poulet yassa

Poulet yassa

12 godz.