Mafé au poisson

Mafé au poisson

3.2 33 oceny

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 1 godz. 5 min

4 portions

Składniki

300 g de cacahuètes grillées non salées
60 g d'huile neutre
3 gousses d'ail
100 g d'oignon coupé en deux
15 g gingembres frais
1 branche de céleri branche
30 g de concentré de tomate
400 g d'eau
2 dorades royales, vidées et nettoyées levées en 4 filets (400 g env.)
4 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
farine pour fariner

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 37.2 g

Kalorie 3019 kJ / 726 kcal

Tłuszcz 53.2 g

Błonnik 7.2 g

Węglowodany 18.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Evasions gourmandes 65 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Poulet tikka masala

Poulet tikka masala

2h

Curry indien

Curry indien

1h 5min

Tajine de poulet aux légumes de printemps

Tajine de poulet aux légumes de printemps

1h

Curry d'agneau du Cachemire

Curry d'agneau du Cachemire

3h 35min

Biryani de dinde

Biryani de dinde

8h 50min

Korma d'agneau

Korma d'agneau

13h 50min

Curry de poisson au tahini et lait de coco

Curry de poisson au tahini et lait de coco

55min

Soupe phô au poulet

Soupe phô au poulet

5h 10min

Curry d'agneau aux aubergines

Curry d'agneau aux aubergines

50min

Poulet yassa

Poulet yassa

12h

Mafé de poulet

Mafé de poulet

1h

Chicken korma

Chicken korma

50min