Mafé au poisson

Mafé au poisson

3.2 33 oceny

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 1 godz. 5 min

4 portions

Składniki

300 g de cacahuètes grillées non salées
60 g d'huile neutre
3 gousses d'ail
100 g d'oignon coupé en deux
15 g gingembres frais
1 branche de céleri branche
30 g de concentré de tomate
400 g d'eau
2 dorades royales, vidées et nettoyées levées en 4 filets (400 g env.)
4 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
farine pour fariner

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 37.2 g

Kalorie 3019 kJ / 726 kcal

Tłuszcz 53.2 g

Błonnik 7.2 g

Węglowodany 18.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Evasions gourmandes 65 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Poulet tikka masala

2 godz.

Thieboudienne de poisson

50 min

Poulet yassa

12 godz.

Calamars Assam

30 min

Crevettes à la sauce aigre-douce

1 godz. 15 min

Lassi à la rose

10 min

Curry de poisson au tahini et lait de coco

55 min

Soupe de poisson au lait de coco avec patates douces

35 min

Poulet katsu au riz et curry

1 godz. 45 min

Poisson grillé à l'africaine avec riz et salade de tomates

45 min

Biryani de crevettes, fruits secs et safran

35 min

Chicken korma

50 min