Urządzenia i Akcesoria
Ragoût angolais de poulet aux cacahuètes et gruau de maïs
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 1 godz. 5 min
6 portions
Składniki
Le ragoût angolais aux cacahuètes
-
500 g de cacahuètes grillées non salées
-
300 g de gombos verts frais (voir "Conseil(s)")
-
2 citrons jaunes le jus seulement
-
100 g de tomates coupées en morceaux
-
100 g d'oignon coupé en morceaux
-
3 gousses d'ail
-
30 g d'huile d'olive
-
500 g d'eau
-
1200 g de poulet, désossé et sans peau coupé en morceaux (2-3 cm)
-
2 c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
-
2 c. à café de piment pili-pili déshydraté en poudre ou jindungo, à ajuster en fonction des goûts
Le gruau de maïs
-
700 g d'eau
-
260 g de farine de maïs
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Białko
30 g
Kalorie
3004.2 kJ /
718 kcal
Tłuszcz
46 g
Węglowodany
44 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Escapade en Afrique
10 Przepisów
Francja
Francja
Może spodoba Ci się również...
Soupe chinoise aux boulettes de crevette
20min
Goulasch
50min
Poulet yassa
12h
Xerém (bouillie de maïs) au thon frais
40min
Curry de banane plantain
35min
Soupe de nouilles ramen japonaise
1h 45min
Soupe miso, fruits de mer au saké et riz
1h 10min
Poulet aux gombos à la brésilienne
50min
Laap de bœuf
1h 30min
Quimbolito (Gâteau vapeur au maïs)
45min
Chapati
1h 10min
Mafé de poulet
1h