Escalopines con salsa de mango

Escalopines con salsa de mango

4.3 68 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 40 min

6 raciones

Składniki

Escalopines

dientes de ajo
3 - 4
de filetes de ternera cortados por la mitad (aprox. 10x10 cm)
800 g
sal
pimienta molida
de miel pura
3 cucharadas

Salteado de puerro y mango

mango maduro (aprox. 500-550 g)
1
de mantequilla
30 g
de puerro (parte blanca) en rodajas finas (aprox. 2 mm)
100 g

Salsa de mango

de caldo de pollo
300 g
de vinagre de manzana
20 g
de salsa de soja
20 g
de aceite de oliva
1 chorrito
perejil fresco picado

Wartości odżywcze na 1 ración

Kalorie 269 kcal / 1128 kJ

Białko 28.2 g

Tłuszcz 9.8 g

Węglowodany 17.2 g

Błonnik 2.6 g

Tłuszcz nasycony 4.5 g

Sód 450.5 mg

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Revista Thermomix nº 134 71 Przepisów
Hiszpania

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