Melon smoothie bowl

Melon smoothie bowl

4.3 12 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 50 min

4 portions

Składniki

honeydew melon or rockmelon, flesh only, cut into pieces (2-3 cm)
½
raw almonds
40 g
papaya small, flesh only, cut into pieces
1
ripe mango cut into cubes (2 cm)
1
oat bran
4 tbsp
LSA (optional - see Tip)
20 g
natural yoghurt
150 g
orange juice chilled
30 g
kiwifruit peeled and cut into pieces (1 cm)
1
coconut chips
2 tbsp

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 92 mg

Białko 8.4 g

Kalorie 1159.7 kJ / 276.1 kcal

Tłuszcz 12.3 g

Błonnik 7.9 g

Tłuszcz nasycony 2 g

Węglowodany 29.4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Smoothie bowls 12 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Marinated lobster tail with bread salad and avocado soup (Tetsuya Wakuda)

30 min

Orange, raspberry and coconut jellies

2 godz. 30 min

Matcha and raspberry swirled custard tarts

1 godz. 10 min

"Egg and sausage" breakfast sandwich

1 godz.

Chinese egg noodle soup with mixed mushrooms

35 min

Chickpea sundal

6 godz. 45 min

Banana tofu ice cream

10 min

Chinese-style drinking porridge

25 min

Strawberry jelly boats

4 godz.

Sous vide salmon with avocado cream (TM6)

1 godz. 5 min

Hazelnut hot chocolate

10 min

Lavender honey ice cream

12 godz. 25 min