Melon smoothie bowl

Melon smoothie bowl

4.3 12 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 50 min

4 portions

Składniki

honeydew melon or rockmelon, flesh only, cut into pieces (2-3 cm)
½
raw almonds
40 g
papaya small, flesh only, cut into pieces
1
ripe mango cut into cubes (2 cm)
1
oat bran
4 tbsp
LSA (optional - see Tip)
20 g
natural yoghurt
150 g
orange juice chilled
30 g
kiwifruit peeled and cut into pieces (1 cm)
1
coconut chips
2 tbsp

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 92 mg

Białko 8.4 g

Kalorie 1159.7 kJ / 276.1 kcal

Tłuszcz 12.3 g

Błonnik 7.9 g

Tłuszcz nasycony 2 g

Węglowodany 29.4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Smoothie bowls 12 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Marinated lobster tail with bread salad and avocado soup (Tetsuya Wakuda)

30 min

Almond milk powder

30 min

Matcha and raspberry swirled custard tarts

1 godz. 10 min

Chinese-style drinking porridge

25 min

"Egg and sausage" breakfast sandwich

1 godz.

Hazelnut hot chocolate

10 min

Ghost biscuits

1 godz. 15 min

Banana tofu ice cream

10 min

Lavender honey ice cream

12 godz. 25 min

Korean marinade

40 min

Strawberry jelly boats

4 godz.

Orange, raspberry and coconut jellies

2 godz. 30 min