Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- virgin coconut oil, for greasing
Kefir coconut layer
- 270 g coconut milk
- 3 tbsp gelatine powder (see Tips)
- 60 g raw sugar (see Tips)
- 250 g kefir milk
- ½ tsp natural vanilla extract
Orange raspberry layer
- 250 g filtered water
- 2 tbsp raw sugar
- 3 tbsp gelatine powder (see Tips)
- 300 g orange, flesh only (no white pith), cut into pieces
- 125 g fresh raspberries
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 242.8 kJ / 57.8 kcal
- Białko
- 3.5 g
- Węglowodany
- 6 g
- Tłuszcz
- 2.2 g
- Błonnik
- 0.6 g
Alternatywne przepisy
Coconut rice pudding with banana
50 min
Chinese-style drinking porridge
25 Min
Raspberry ombré chia parfait (Post-natal)
1 godz. 15 min
Beetroot latte (Post-natal)
15 min
Coconut and maca hot chocolate
24h 15min
Cacao custard (Toddlers and beyond)
20min
Millet Cakes
1 Std. 5 Min
Vanilla cashew yoghurt
24h 15min
Chocolate sweet potato slice
1 godz. 15 min
Mango, coconut and lychee icy poles
7hod. 45min
Cauliflower and fennel nuggets with ajvar
1h 35min
Coconut and quinoa porridge with toasted almonds
30 min