Urządzenia i Akcesoria
"Egg and sausage" breakfast sandwich
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 1 godz.
4 portions
Składniki
-
firm tofu pressed and cut into 4 slices horizontally (approx. 0.5-1 cm thick - see Tips)500 g
"Sausage" patties
-
rolled oats75 g
-
red onion (approx. 80 g), cut into quarters½
-
garlic clove1
-
apple (approx. 100 g), cored and cut into halves1
-
tomato paste1 tbsp
-
tamari gluten free (see Tips)1 tbsp
-
nutritional yeast (see Tips)1 tbsp
-
salt½ tsp
-
ground black pepper½ tsp
-
dried marjoram½ tsp
-
fresh Swiss brown mushrooms cut into quarters120 g
-
puffed brown rice40 g
-
extra virgin olive oil plus extra for frying1 - 2 tbsp
Yolk
-
extra virgin olive oil10 g
-
water150 g
-
mustard (see Tips)¼ tsp
-
nutritional yeast (see Tips)2 tbsp
-
tapioca starch10 g
-
kala namak (black salt) (see Tips)1 pinch
-
ground black pepper1 - 2 pinches
-
ground turmeric1 - 2 pinches
Assembly
-
English wholemeal muffins toasted (see Tips)4
-
vegan cheese4 slices
-
kala namak (black salt) to season
-
ground black pepper to season
Poziom trudności
średni
Wartości odżywcze na 1 portion
Białko
32.4 g
Kalorie
2586.6 kJ /
615.8 kcal
Tłuszcz
26.5 g
Błonnik
15 g
Węglowodany
56.6 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Tempeh bolognaise
30 min
Avocado Tikka (Matthew Kenney)
6 godz. 5 min
Quinoa sushi
2 godz. 45 min
Chocolate cream cookies
1 godz. 30 min
English muffins
3 godz. 10 min
Tofu 'sour cream'
5 min
Marshmallow pops
25 godz. 40 min
Cashew sour cream
10 min
Melon smoothie bowl
50 min
Rainbow cauliflower sushi
50 min
Nachos with beans and cashew sour cream
50 min
Chocolate ice cream
24 godz. 20 min