
Urządzenia i Akcesoria
Ryba po kaszubsku
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 30 min
6 porcji
Składniki
-
filetów z dorsza, bez skóry świeżych (5-6 kawałków)1000 g
-
soli½ - 1 łyżeczka
-
pieprzu czarnego, mielonego½ - 1 łyżeczka
-
cebuli przekrojonej na pół200 g
-
czerwonej papryki pokrojonej na kawałki200 g
-
oleju40 g
-
pomidorów, z puszki krojonych200 g
-
wody200 g
-
ketchupu50 g
-
cukru10 g
-
octu10 - 15 g
-
śliwek suszonych, bez pestek50 g
-
liść laurowy, suszony1
-
ziarna ziela angielskiego3
-
ogórków konserwowych pokrojonych w 0,5 cm plastry150 g
Wartości odżywcze na 1 porcję
Kalorie
248.3 kcal /
1039.7 kJ
Białko
29.3 g
Tłuszcz
7.8 g
Węglowodany
17.8 g
Błonnik
3 g
Tłuszcz nasycony
0.7 g
Sód
512.7 mg
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w

KUCHNIA KASZUBSKA
10 Przepisów
Polska
Polska