
Urządzenia i Akcesoria
Chili con carne
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 30 min
4 portions
Składniki
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de poivron rouge coupé en morceaux100 g
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de poivron vert coupé en morceaux100 g
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d'oignon coupé en deux100 g
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gousses d'ail2
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de paprika1 c. à café
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d'huile d'olive20 g
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de viande de bœuf hachée500 g
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de cumin en poudre1 c. à café
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de coulis de tomates400 g
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du sel
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du poivre moulu
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de grains de maïs en conserve égouttés140 g
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de haricots rouges en conserve égouttés500 g
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de coriandre fraîche ciselés2 brins
Wartości odżywcze na 1 portion
Kalorie
473 kcal /
1978 kJ
Białko
40 g
Tłuszcz
20 g
Węglowodany
27 g