Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Thermomix® TM5
Kompatybilny
Thermomix® TM31
Kompatybilny
Tuna avocado bowl
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 45 min
4 portions
Składniki
Spicy peanut mixture
-
fresh long red chilli deseeded if preferred and cut into halves1
-
roasted salted peanuts60 g
Wasabi dressing
-
milk140 g
-
mayonnaise (see Tips)100 g
-
sesame oil20 g
-
lemon juice10 g
-
wasabi paste20 g
-
honey15 g
-
rice wine vinegar10 g
-
fish sauce10 g
-
sambal oelek1 tsp
Vegetables and rice
-
long grain white rice100 g
-
wild rice50 g
-
water1000 g
-
salt1 tsp
-
frozen edamame beans (see Tips)200 g
-
cold water for cooling edamame
-
baby cos lettuce hearts, cut into strips (1 cm)1 - 2
-
cucumber (approx. 200 g) cut into cubes (approx. 1 cm)
-
avocado cut into slices1
-
sashimi grade tuna cut into cubes (approx. 1 cm - see Tips)200 g
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
1156 mg
Białko
27.5 g
Kalorie
2820 kJ /
671.4 kcal
Tłuszcz
41.6 g
Błonnik
9.6 g
Tłuszcz nasycony
6.6 g
Węglowodany
43.8 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacji
Może spodoba Ci się również...
Superfood salmon salad
1 godz. 5 min
Tuna Avocado Bowl
50 min
Sicilian prawn salad
40 min
Salmon, quinoa, feta and mixed vegetable salad
50 min
Citrus quinoa salad with miso ginger dressing
1 godz. 15 min
Mango salmon bowl
40 min
Fish tacos with Kewpie mayonnaise
1 godz. 30 min
Tuna poke bowl
1 godz.
Black rice bowl with chicken and mushroom (gut health)
40 min
Turkey and lemon aioli wraps
30 min
Asian beef salad with peanut dressing
30 min
Thai chicken wraps
40 min