Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Pão
- 15 g azeite
- 300 g água
-
25
g fermento de padeiro fresco
lub 5 g fermento de padeiro seco - 500 g farinha tipo 65, mais q.b. p/ polvilhar
- 1 c. chá de sal
- ½ c. chá de açúcar
Recheio
- 3 dentes de alho
- ½ c. chá de cominhos em pó
- 1 c. chá de açafrão-da-índia
- ½ c. chá de coentros em pó
- ½ c. chá de paprika
- 500 g peito de frango cortado em tiras
- 100 g cebola
- 30 g azeite
Molho de iogurte
- 2 dentes de alho
- ½ limão, só o sumo
- 250 g iogurte grego natural
- ½ c. chá de cominhos em pó
- 15 folhas de hortelã
- 1 pitada de sal
- Alface q.b. p/ rechear
- Wartości odżywcze
- na 1 unidade
- Kalorie
- 1665 kJ / 398 kcal
- Białko
- 26 g
- Węglowodany
- 52.9 g
- Tłuszcz
- 8.6 g
- Tłuszcz nasycony
- 1.3 g
- Błonnik
- 2.9 g
- Sód
- 356.4 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Cuscuz de salmão e pepino
45min
Crepes de frango com milho
1 Std. 15 Min
Hambúrguer de tamboril e salmão
20 Min
Empanada Catalã
2h
Abóbora espiralizada com salsicha, gorgonzola e noz - TM5
25 Min
Salada de fruta tropical - TM6
30min
Crepes de sapateira com legumes
1h 35 min
Ratatouille com "arroz" de couve-flor
35min
Folhado de bolonhesa e espinafres
1 Std.
Crepes de frango com molho de iogurte
45min
Pão pita com presunto, espinafres e molho de iogurte
14h
Pão com barriga de porco (Gua Bao)
1 Std. 20 Min