Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1 cinnamon quill
- 100 g almonds
- 80 g pecan nuts or walnuts
- 60 g dried apricots
- 250 g rolled oats
- ½ tsp ground cardamom
- 70 g sunflower seeds
- 70 g pepita seeds
- 20 g sesame seeds
- 20 g chia seeds
- 100 g raisins
- 40 g dried blueberries
- 60 g dried cranberries
- 60 g shredded coconut
- 1 - 2 tsp natural vanilla extract
- 130 g honey
- 40 g grapeseed oil
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 2111 kJ / 503 kcal
- Białko
- 10.7 g
- Węglowodany
- 45 g
- Tłuszcz
- 30 g
- Tłuszcz nasycony
- 5.8 g
- Błonnik
- 8.7 g
- Sód
- 14.9 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Wheat, nut and dairy free muesli slice
1 Std. 45 Min
Carrot cake bliss balls
40 min
Five seed energy bars
1 Std. 45 Min
Almond and date bars
2h 15min
Breakfast bars
1 Std. 10 Min
Dukkah
25 min
Coconut and beetroot balls
40 min
Seeded sheet crackers (Toddlers and beyond)
1h 30min
Peanut butter brownie bliss balls (Post-natal)
1 Std. 10 Min
Cypriot grain salad
45 min
Cranberry and coconut toasted cereal
50 Min
Hazelnut crunch bliss balls
40 min