Overnight oats com pera

Overnight oats com pera

3.9 22 oceny

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 8 godz.

2 doses

Składniki

sementes de linhaça
15 g
flocos de aveia
100 g
bebida de aveia
220 g
220 g leite
noz
20 g
pera-rocha cortada em cubos
100 g
mel
15 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Białko 14 g

Kalorie 1616 kJ / 387 kcal

Tłuszcz 15 g

Błonnik 8 g

Węglowodany 49 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Revista Setembro 2019 27 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Bolinhos de salmão

2 godz. 20 min

Mini pizas de beringela

55 min

Aveludado de mexilhão

50 min

Tarte leve de amora

1 godz. 30 min

Salada de lulas grelhadas com guacamole

30 min

Bacalhau com crosta de amêndoa

1 godz. 15 min

Risoto com feijão e couves

40 min

Canelones de beringela com creme de salmão e espinafres

1 godz. 10 min

Fritata de brócolos e fiambre no forno

50 min

Salmão ao vapor com salada de bulgur e molho de iogurte

45 min

Salada de quinoa e grão com molho de mostarda

30 min

Sopa de couve com almôndegas de aves

50 min