Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 80 g queijo parmesão
- 35 g azeite, mais q.b. p/ untar
- 100 g cebola cortada em pedaços
- 2 dentes de alho
- 200 g espinafres frescos
- 1 ½ c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 1 pitada de noz-moscada
- 1000 g água
- 900 g batata (de casca vermelha p/ fritar) cortada em pedaços pequenos
- 1 ovo
- Wartości odżywcze
- na 1 unidade
- Kalorie
- 182 kJ / 44 kcal
- Białko
- 2 g
- Węglowodany
- 5 g
- Tłuszcz
- 2 g
- Błonnik
- 1 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Tarte integral com molho de cebola
1h 10min
Fritata de bulgur, acelga e ervas aromáticas
1u.
Salada marinada com quinoa e sementes tostadas
2u.
Piza naan de batata-doce com brócolos e queijo feta
1u.
Tarte de três queijos e tomate
20min
Panquecas de batata
45 min
Keftedes (almôndegas)
2h 30min
Wraps de abacate, mozarela e pesto
10min
Salada de milho e arroz preto
1u.
Muffins de milho e salmão
25min
Batatas-doces recheadas com peru
30min
Caprese de beringela no forno com cuscuz
1u.