Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 300 g sementes de girassol
- Wartości odżywcze
- na 100 g
- Kalorie
- 2441 kJ / 584 kcal
- Białko
- 21 g
- Węglowodany
- 20 g
- Tłuszcz
- 51 g
- Błonnik
- 9 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Mel de tâmaras
35 Min
Mousse de chocolate com aquafaba
4h
Granola de abóbora
1h 5min
Hambúrgueres de quinoa e feijão azuki
3h
Grão aromatizado com canela
9 Std.
Bolachas integrais de laranja
40 min
Granola de trigo sarraceno e cacau
2h 35 min
Manteiga de amêndoa
5min
Pão de espelta e trigo sarraceno
1h 55min
Millet com legumes e molho tahini
45 Min
Manteiga de amendoim em dois tamanhos
5min
Bebida de aveia
5min