Salada de legumes da primavera

Salada de legumes da primavera

4.0 3 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 50 min

6 doses

Składniki

salsa
2 - 3 pés de
coentros
2 - 3 pés de
chalota
60 g
azeite
50 g
sumo de limão (1 unid. aprox.)
40 g
água
500 g
favas frescas
150 g
couve-flor só os floretes
250 g
espargos verdes arranjados
300 g
ervilhas frescas
300 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 31.5 mg

Białko 7 g

Kalorie 640 kJ / 154 kcal

Tłuszcz 9 g

Błonnik 6 g

Tłuszcz nasycony 1.2 g

Węglowodany 8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Revista Abril 2020 34 Przepisy
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Salada de couve-flor e batata

30 min

Tarte de atum, ovo e alcaparras

1 godz.

Salada legumes com molho de romã

30 min

Quiche de trigo sarraceno e cogumelos

6 godz.

Salada primavera

30 min

Espetadas de peixe com legumes a vapor e molho de pepino

45 min

Pão de manteiga e nozes sem glúten

1 godz. 30 min

Bolo de cenoura e All-bran

45 min

Salada de batata-doce, lentilhas e freekeh (Dani Valent)

1 godz. 30 min

Salada verde com vinagreta de manjericão

30 min

Smoothie de kale

5 min

Legumes a vapor com molho de tomate

30 min