![Poke bowl Poke bowl](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/48842980-4850-4AC2-83E2-0FDFF673E798/Derivates/5ADA0F51-0681-4C5A-BDDB-D7E0EC740B1B.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 4 c. à soupe de sauce de soja
- 2 c. à soupe d'huile de sésame, toasté
- 1 c. à soupe de miel d'acacia, liquide
- 2 c. à soupe de graines de sésame grillées
- 1 piment rouge, long, épépiné, en rouelles, mi-fort
- 2 oignons en botte, avec leurs fanes, en fines rouelles
- 540 g de filet de saumon frais, paré et désarêté, (pour sushis), en dés (1½ cm)
- 1200 g d'eau
- 1 ½ c. à café de sel
- 150 g de riz à grain long (cuisson 20 minutes)
- 2 avocats, pelés, dénoyautés, en tranches
- 6 concombres snack, en tranches biseautées
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 2375 kJ / 570 kcal
- Białko
- 31 g
- Węglowodany
- 21 g
- Tłuszcz
- 40 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Pad Thai au poulet
20min
Chicken Teriyaki
45 min
Salade à la grecque et croûtons
25min
Crevettes sweet and sour
40min
Soupe miso aux légumes
40min
Bœuf Teriyaki accompagné de riz
2h
Pains Naan à la coriandre
1h 15 min.
Soupe Tom Kha Gai au lait de coco
35min
Linguine au pesto avec agrumes et herbes
25min
Soupe thaïe aux nouilles
35min
Brochettes de poulet en sauce satay aux cacahuètes
2h
Salade de couscous
50 min