Couscous vegetariano

Couscous vegetariano

4.7 911 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 30 min

8 porzioni

Składniki

Condimento

50 g di cipolla a pezzi
30 g di olio extravergine di oliva
200 g di zucchine a dadini (0.5 cm)
150 g di carote pelate e a dadini (0,5 cm)
100 g di peperone rosso pulito e a dadini (0,5 cm)
1 pizzico di sale
½ dado per brodo vegetale
15 olive nere denocciolate
15 pomodori ciliegino, a dadini (0,5 cm)

Cous cous

acqua q.b. fino ad arrivare a 450 g
1 cucchiaino di sale
300 g di cous cous
1 cucchiaio di olio extravergine di oliva

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Białko 5.3 g

Kalorie 904 kJ / 216 kcal

Tłuszcz 6.6 g

Błonnik 2.7 g

Węglowodany 32.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

A casa con Bimby® 8 Przepisów
Włochy

Il tuo Cookidoo® 2025 10 Przepisów
Włochy

Piatti freddi 102 Przepisy
Włochy

Rinfresco in terrazza 24 Przepisy
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Spezzatino di vitello con purè di patate

2 godz. 15 min

Riso cantonese

40 min

Carote insaporite (200 g)

20 min

Risotto zafferano e asparagi

35 min

Contorno di broccoli al vapore con salsa alle alici e olive

35 min

Frittata alle zucchine

40 min

Filetti di salmone al Varoma con contorno di verdure

40 min

Pesto di melanzane

10 min

Peperonata (TM6)

45 min

Insalata di polpo e patate

2 godz.

Ragù di carne di manzo di Razza Piemontese a Cottura Lenta

4 godz.

Risotto zafferano e luganega

40 min