Couscous vegetariano

Couscous vegetariano

4.7 795 ocen
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 30 min
8 porzioni

Składniki

Condimento
  • di cipolla a pezzi
    50 g
  • di olio extravergine di oliva
    30 g
  • di zucchine a dadini (0.5 cm)
    200 g
  • di carote pelate e a dadini (0,5 cm)
    150 g
  • di peperone rosso pulito e a dadini (0,5 cm)
    100 g
  • di sale
    1 pizzico
  • dado per brodo vegetale
    ½
  • olive nere denocciolate
    15
  • pomodori ciliegino a dadini (0,5 cm)
    15
Cous cous
  • acqua q.b. fino ad arrivare a 450 g
  • di sale
    1 cucchiaino
  • di cous cous
    300 g
  • di olio extravergine di oliva
    1 cucchiaio

Wartości odżywcze na 1 porzione

Kalorie 216 kcal / 904 kJ
Białko 5.3 g
Tłuszcz 6.6 g
Węglowodany 32.5 g
Błonnik 2.7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...