Bouillie de riz complet au brocoli et à la viande de dinde

Bouillie de riz complet au brocoli et à la viande de dinde

4.0 1 ocena
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 1 godz.
4 portions

Składniki

  • de riz complet
    100 g
  • de brocoli, détaillé en bouquets
    360 g
  • de dinde, désossée, sans peau coupée en morceaux
    80 g
  • d'eau
    1200 g
  • de beurre
    ¼ c. à café
    ¼ c. à café d'huile de colza
  • de jus de fruit
    120 g
  • d'huile de colza
    30 g

Wartości odżywcze na 1 portion

Kalorie 212 kcal / 886 kJ
Białko 10 g
Tłuszcz 8 g
Węglowodany 23 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...