Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Meatballs
- 50 g wholemeal bread, torn in pieces
- 1 lemon, thin peelings of skin only
- 1 garlic clove
- 6 sprigs fresh mint, leaves only
- 400 g lamb mince, broken in pieces
- 75 g ricotta cheese
- 1 large egg
- ½ tsp fine sea salt
- 2 pinches ground black pepper, plus extra for serving
Broth
- 1 garlic clove
-
2
vegetable stock cubes (for 0.5 l each), crumbled
lub 2 heaped tsp vegetable stock paste, homemade - 40 g onions, finely sliced
- 1200 g water
- 100 g giant couscous, wholemeal
- 100 g sugar snap peas, halved lengthways
- 100 g mangetout, thinly sliced on the diagonal
- 100 g frozen petits pois
- 4 Tbsp plain yoghurt, for serving
- 1 Tbsp fresh parsley leaves, roughly chopped, for garnishing
- 1 Tbsp fresh mint leaves, roughly chopped, for garnishing
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1760 kJ / 421 kcal
- Białko
- 35 g
- Węglowodany
- 18 g
- Tłuszcz
- 22 g
- Tłuszcz nasycony
- 10 g
- Sód
- 1467 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Miso Cod with Broccoli Rice
25 min
Sardine and Pea Pilaf
40 min
Tom Yum with Prawns
25 min
Baked Thai Fishcakes with Chilli Lime Dipping Sauce
1 Std. 40 Min
Sour Fish Curry (Fish Ambul Thiyal)
1h
Beef Teriyaki with Rice
1u. 50min
Seafood Laksa
25 min
Green Curry Chicken
55 min
Cashew Nut Prawn Stir-Fry
40 min
Thai Steamed Salmon Parcels
45 min
Prawn And Chicken Laksa
40 min
Sea Bass with Cavolo Nero, Cannellini Beans and Red Pepper
30 min