Seiches marinées à l'huile d'olive et au citron

Seiches marinées à l'huile d'olive et au citron

4.5 19 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 1 godz. 35 min

4 portions

Składniki

2 gousses d'ail
5 brins de coriandre fraîche équeutés
5 brins de persil frais équeutés
50 g d'huile d'olive
50 g de jus de citron
2 pincées de sel et 5 g, à ajuster en fonction des goûts
2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
1200 g d'eau
20 g de vinaigre d'alcool
2 pincées de poivre fraîchement moulu à ajuster en fonction des goûts
1 branche de thym frais
1 feuille de laurier
500 g de seiche coupée en fines lamelles

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 892.8 mg

Białko 32.8 g

Kalorie 1122.8 kJ / 268.3 kcal

Tłuszcz 14 g

Błonnik 0.3 g

Tłuszcz nasycony 0.3 g

Węglowodany 2.5 g

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Thermomix® et moi n°20 41 Przepisów
Francja

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