Przejdź do głównej treści Szukaj
Colin farci et asperges sauce au citron

Colin farci et asperges sauce au citron
3.5 6 ocen
Przygotowanie 30 min
Czas całkowity 45 min
4 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • 200 g de fromage blanc, 0% m.g.
  • 15 g de jus de citron
  • 3 c. à soupe d'huile d'olive
  • du sel
  • du poivre moulu
  • 65 g d'oignon frais
  • 1 bouquet de ciboulette fraîche ciselé
  • le zeste d'½ citron jaune non traité
  • 75 g de fromage blanc nature
  • 500 g d'eau
  • 500 g d'asperges vertes épluchées et coupées en deux
  • 4 tranches de colin (500 g en tout, sans l'arête)

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 29 g
Kalorie 763 kJ / 181 kcal
Tłuszcz 4 g
Węglowodany 5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Larousse Cuisiner light - Poissons et crustacés Vol.I 9 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Salade de pommes de terre aux coques

3.3(4)

40 min

Salade d'automne au chou-fleur

3.4(28)

1 godz. 5 min

Courgette ronde farcie de brandade

3.9(29)

1 godz. 25 min

Seiches marinées à l'huile d'olive et au citron

4.5(19)

1 godz. 35 min

Aiguillettes de poulet au sésame, riz aux cranberries

3.7(18)

1 godz. 30 min

Menu petit prix - Brandade de morue gratinée aux olives

3.8(22)

1 godz.

Omelette et velouté à la ciboulette

4.0(43)

40 min

Truite aux petits légumes, sauge et citron

4.7(20)

50 min

Salade de haricots verts, foies de volaille et amandes grillées

4.4(20)

45 min

Gaspacho aux petits légumes

4.3(41)

20 min

Saumon au caviar rouge, sauce à la vodka

4.7(35)

55 min

Seiche à l'ail et à la coriandre

4.3(43)

1 godz. 15 min