Urządzenia i Akcesoria
Colin farci et asperges sauce au citron
Przygotowanie 30 min
Czas całkowity 45 min
4 portions
Składniki
-
200 g de fromage blanc, 0% m.g.
-
15 g de jus de citron
-
3 c. à soupe d'huile d'olive
-
du sel
-
du poivre moulu
-
65 g d'oignon frais
-
1 bouquet de ciboulette fraîche ciselé
-
le zeste d'½ citron jaune non traité
-
75 g de fromage blanc nature
-
500 g d'eau
-
500 g d'asperges vertes épluchées et coupées en deux
-
4 tranches de colin (500 g en tout, sans l'arête)
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Białko
29 g
Kalorie
763 kJ /
181 kcal
Tłuszcz
4 g
Węglowodany
5 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Saint-pierre en double cuisson, mousseline de panais et beurre d'agrumes
1 godz.
Colin aux asperges et pâtes à lasagne
35 min
Papillote de bar aux légumes, sauce vin rouge
55 min
Avocat farci au crabe
40 min
Saltimboccas de veau
35 min
Saint-Jacques en papillotes de chou au yaourt
50 min
Lieu vapeur et couscous au citron vert
35 min
Papillotes de merlu fenouil, citron, olives
40 min
Paupiettes de saumon vapeur et carottes
40 min
Légumes croquants, boulettes de chèvre
40 min
Papillotes de cabillaud, chou et champignons
45 min
Menu light - Cabillaud au vin rouge et tagliatelle de carottes
1 godz. 35 min