Przejdź do głównej treści Szukaj
Papillotes de merlan, quinoa et tapenade

Papillotes de merlan, quinoa et tapenade
3.9 34 oceny
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 1 godz.
4 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • 200 g d'olives noires dénoyautées
  • 4 c. à soupe d'huile d'olive
  • 1 c. à café bombée de câpres au vinaigre
  • 1125 g d'eau
  • 250 g de quinoa rouge ou blanc
  • 1 c. à café de sel
  • 250 g de tomates cerise coupées en deux
  • 4 filets de merlan de 150 g chacun env.
  • sel
  • poivre moulu
  • quelques feuilles de basilic frais

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 35 g
Kalorie 2565 kJ / 613 kcal
Tłuszcz 33 g
Węglowodany 40 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Larousse Recettes express avec Thermomix® 120 Przepisów
Francja
Mon programme de la semaine été - Larousse 25 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Spaghetti de patate douce, pesto aux herbes

3.7(24)

40 min

Salade de haricots blancs, tomates et menthe

3.9(25)

30 min

Boulettes de veau au piment d'Espelette

4.6(34)

1 godz. 25 min

Buddha bowl sucré-salé

3.8(13)

30 min

Papillotes de dinde au curry et chou chinois

2.7(14)

1 godz.

Tajine de dinde aux dattes, épices et chou romanesco

3.7(30)

45 min

Salade de crevettes au fenouil, chiffonnade de salade et tomates cerise

4.5(138)

15 min

Curry d'aubergine au poulet

3.9(17)

1 godz. 10 min

Pavé de truite en croûte de parmesan et noix de macadamia, salade de betterave

4.5(47)

45 min

Salade de haricots et poulet farci

4.4(16)

40 min

Tajine de daurade au citron confit

4.6(144)

40 min

Salade polenta, avocat et pousses d'épinard

4.5(75)

1 godz. 45 min