Salade d'orge tiède aux légumes-poulet

Salade d'orge tiède aux légumes-poulet

3.9 11 ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 45 min

5 portions

Składniki

250 g de courgettes coupées en morceaux
200 g de carottes coupées en morceaux
50 g d'olives, tout type, dénoyautées
1 brin de thym, frais effeuillé
10 petites feuilles de basilic frais
600 g de poulet, désossé

600 g de cuisses de poulet, désossées et sans peau
un peu d'huile d'olive pour badigeonner
un peu de poivre noir, fraîchement moulu
1 citron coupé en rondelles
1000 g d'eau
2 ½ c. à café de sel
250 g d’orge perlé
20 g de jus de citron
100 g de yogourt nature
¼ c. à café de poivre noir, fraîchement moulu

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 36 g

Kalorie 1470 kJ / 352 kcal

Tłuszcz 4 g

Błonnik 5 g

Węglowodany 41 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Sain et rapide 45 Przepisów
Szwajcaria

Może spodoba Ci się również...

Curry de légumes et tofu

Curry de légumes et tofu

1 godz.

Risotto d'orge perlé méditerranéen

Risotto d'orge perlé méditerranéen

1 godz.

Curry de légumes à l'indienne

Curry de légumes à l'indienne

1 godz. 10 min

Chicken Teriyaki

Chicken Teriyaki

45 min

Carbonara végétarienne

Carbonara végétarienne

30 min

Bucatini à l'amatriciana

Bucatini à l'amatriciana

45 min

Salade de légumes citronée

Salade de légumes citronée

15 min

Pizza à la courge

Pizza à la courge

1 godz.

Burger végétarien aux haricots

Burger végétarien aux haricots

1 godz. 20 min

Taboulé au quinoa et au thon

Taboulé au quinoa et au thon

40 min

Hamburger et coleslaw

Hamburger et coleslaw

40 min

Gratin de quinoa et brocolis

Gratin de quinoa et brocolis

1 godz. 10 min