Bananas with coconut cinnamon sauce

Bananas with coconut cinnamon sauce

4.3 6 rating

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 30 min

2 portions

Składniki

Cinnamon sugar

white sugar
40 g
cinnamon quill (approx. 5 cm)
1

Bananas with coconut cinnamon sauce

water plus extra to submerge bag
1850 g
freshly squeezed lemon juice or 1 tsp ascorbic acid (see Tips)
30 g
ripe bananas (100-120 g each), cut into halves lengthways
2
virgin coconut oil melted
½ tbsp
rum (optional)
2 - 4 tsp
coconut chips or flaked coconut, toasted, for serving
½ tbsp

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 1.2 mg

Białko 1.9 g

Kalorie 1010.3 kJ / 240.6 kcal

Tłuszcz 6.2 g

Błonnik 4.7 g

Tłuszcz nasycony 1.8 g

Węglowodany 42.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Sous Vide for Two 8 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Chai vanilla mocktail

Chai vanilla mocktail

1 godz. 15 min

Spiced labne with pumpkin and rocket salad

Spiced labne with pumpkin and rocket salad

13 godz.

Lemon grass beef salad

Lemon grass beef salad

30 min

Sous-vide Miso Aubergine

Sous-vide Miso Aubergine

40 min

Cashew pouring cream

Cashew pouring cream

35 min

Pumpkin Spice Mix

Pumpkin Spice Mix

5 min

Almond milk

Almond milk

1 godz. 5 min

Sous-vide strawberries with white chocolate mousse

Sous-vide strawberries with white chocolate mousse

2 godz.

Nut and seed butter

Nut and seed butter

10 min

Sugar free strawberry jam

Sugar free strawberry jam

1 godz.

Asian cucumber salad

Asian cucumber salad

10 min

Wholegrain mustard

Wholegrain mustard

120 godz.