Bananas with coconut cinnamon sauce

Bananas with coconut cinnamon sauce

4.3 6 rating

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 30 min

2 portions

Składniki

Cinnamon sugar

white sugar
40 g
cinnamon quill (approx. 5 cm)
1

Bananas with coconut cinnamon sauce

water plus extra to submerge bag
1850 g
freshly squeezed lemon juice or 1 tsp ascorbic acid (see Tips)
30 g
ripe bananas (100-120 g each), cut into halves lengthways
2
virgin coconut oil melted
½ tbsp
rum (optional)
2 - 4 tsp
coconut chips or flaked coconut, toasted, for serving
½ tbsp

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 1.2 mg

Białko 1.9 g

Kalorie 1010.3 kJ / 240.6 kcal

Tłuszcz 6.2 g

Błonnik 4.7 g

Tłuszcz nasycony 1.8 g

Węglowodany 42.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Sous Vide for Two 8 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Two Second Muesli

Two Second Muesli

5 min

Honeycomb

Honeycomb

1 h 30 min

Turkey roll with cranberry and cherry sauce

Turkey roll with cranberry and cherry sauce

2 h 30 min

Thai cucumber salad (Thermomix® Cutter, using modes)

Thai cucumber salad (Thermomix® Cutter, using modes)

15 min

Oven baked vegetable chips (Thermomix® Cutter, using modes)

Oven baked vegetable chips (Thermomix® Cutter, using modes)

1 h 45 min

Browned beef cubes (well done)

Browned beef cubes (well done)

15 min

Almond thins

Almond thins

25 min

Coconut milk

Coconut milk

5 min

Gluten-Free Rolls

Gluten-Free Rolls

1 h 20 min

Creamy sun-dried tomato dip

Creamy sun-dried tomato dip

5 min

Spiced almond eggnog

Spiced almond eggnog

30 min

Capsicum and sun-dried tomato dip

Capsicum and sun-dried tomato dip

5 min