Bananas with coconut cinnamon sauce

Bananas with coconut cinnamon sauce

3.9 7 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 30 min

2 portions

Składniki

Cinnamon sugar

white sugar
40 g
cinnamon quill (approx. 5 cm)
1

Bananas with coconut cinnamon sauce

water plus extra to submerge bag
1850 g
freshly squeezed lemon juice or 1 tsp ascorbic acid (see Tips)
30 g
ripe bananas (100-120 g each), cut into halves lengthways
2
virgin coconut oil melted
½ tbsp
rum (optional)
2 - 4 tsp
coconut chips or flaked coconut, toasted, for serving
½ tbsp

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 1.2 mg

Białko 1.9 g

Kalorie 1010.3 kJ / 240.6 kcal

Tłuszcz 6.2 g

Błonnik 4.7 g

Tłuszcz nasycony 1.8 g

Węglowodany 42.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Sous Vide for Two 8 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Orange liqueur zabaglione

15 Min

Sous vide pears with cinnamon sauce (TM6)

2 Std.

Chai tea powder

10 Min

Goat's cheese

18 Std.

Creamy coconut yoghurt

18 Std.

Rosemary and Parmesan Almond Pulp Crackers

1 Std. 20 Min

Steamed coconut custards

45 Min

Coconut and cinnamon teff porridge

30 Min

Gluten free pasta

50 Min

Ca phe trung (egg coffee)

10 Min

Black Rice Pudding

45 Min

Raw apple pie

3 Std. 25 Min