Urządzenia i Akcesoria
Potage rouge tomate-poivron et croûtons à l'ail
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 35 min
4 portions
Składniki
-
5 - 10 g gingembres frais
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550 g d'eau
-
400 g de tomates entières, pédoncule ôté et incisées en croix de l'autre côté
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215 g de poivrons rouges coupés en quatre et épépinés
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65 g de riz
-
1 c. à soupe d'huile de cameline ou d'huile riche en omégas 3 (lin, colza, noix...)
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½ baguette coupée en deux dans la longueur
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1 gousse d'ail
-
1 c. à soupe d'huile d'olive
-
sel à ajuster en fonction des goûts
-
poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
863.8 mg
Białko
6.8 g
Kalorie
1313.3 kJ /
312 kcal
Tłuszcz
8.8 g
Błonnik
3.8 g
Tłuszcz nasycony
1 g
Węglowodany
49 g
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