
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 700 g warzyw, mieszanych, resztek (obierek i skrawków), pokrojonych na kawałki (patrz wskazówka)
- 1 ząbek czosnku
- 50 - 100 g wody (patrz wskazówka)
- 30 g oliwy z oliwek
-
40
g soli gruboziarnistej
lub 40 g soli - 1 - 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- Wartości odżywcze
- na 100 g
- Kalorie
- 342.1 kJ / 81.8 kcal
- Białko
- 2.5 g
- Węglowodany
- 8.8 g
- Tłuszcz
- 4.2 g
- Tłuszcz nasycony
- 0.6 g
- Błonnik
- 2.8 g
- Sód
- 2267.4 mg
Alternatywne przepisy
Bułki wrocławskie
2 godz.
Cebulowe bułki z oregano
1 godz.
Koncentrat bulionu warzywnego z pomidorami
30 min
Pitny jogurt naturalny w naczyniu miksującym
12 godz. 10 min
Gulasz
45 min
Zupa kapuściano-paprykowa z szynką drobiową
40 min
Masło czosnkowo-oliwkowe
10 min
Japońska sałatka ogórkowa z awokado i algami morskimi (Sunomono)
1 godz. 20 min
Lody czekoladowe z pieczonymi śliwkami
9 godz. 20 min
Syrop cytrynowo-ziołowy
55 min
Bentō śniadaniowe
40 min
Karob do picia - karobowe "kakao" dla alergika
1 godz. 10 min