Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 30 g di Parmigiano Reggiano a pezzi (2-3 cm)
- 30 g di olio extravergine di oliva
- 1 spicchio di aglio
- 400 g di zucchine a tocchetti (1 cm circa)
- 4 fette di pancarré, senza crosta e a pezzi
- 50 g di pangrattato + q.b.
- 2 rametti di menta fresca, le foglie lavate
- 1 pizzico di sale
- 1 pizzico di pepe nero macinato
- pangrattato q.b.
- Wartości odżywcze
- na 1 porzione
- Kalorie
- 900.2 kJ / 215 kcal
- Białko
- 7.1 g
- Węglowodany
- 21.7 g
- Tłuszcz
- 11.4 g
- Tłuszcz nasycony
- 2.9 g
- Błonnik
- 2.4 g
- Sód
- 216.5 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Burger di spinaci
40 Min
Polpette di ricotta
50 Min
Polpette spinaci e mozzarella
45 Min
Sformatini di zucchine e Parmigiano Reggiano
45 Min
Polpette di carote
1 Std.
Polpette di melanzane
45 Min
Polpette di melanzane, zucchine e carote
30min
Spiedini di crocchette di fagioli
50 Min
Polpette di spinaci
35 Min
Burger piselli e ricotta
35 Min
Burger leggero di verdure
45 Min
Tortino di fagiolini e patate
1 Std. 30 Min