Orangeroter Aivar-Hummus

Orangeroter Aivar-Hummus

4.5 40 ocen
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 1 godz. 15 min
1 Komplettes Rezept

Składniki

  • Kichererbsen (Abtropfgewicht ca. 260 g), gewaschen
    1 Dose
  • Aivar (Paprika-Auberginenpaste)
    80 g
  • Tahin (opcjonalnie) (Sesampaste)
    30 g
  • Zitronensaft, frisch gepresst etwas mehr zum Abschmecken
    15 g
  • Olivenöl
    20 g
  • Honig
    20 g
  • Salz etwas mehr zum Abschmecken
    ½ TL
  • Kreuzkümmel, gemahlen
    ½ TL
  • Koriander, gemahlen
    ¼ TL
  • Pfeffer, frisch gemahlen etwas mehr zum Abschmecken
    ¼ TL

Wartości odżywcze na 1 Komplettes Rezept

Kalorie 197 kcal / 821 kJ
Białko 6 g
Tłuszcz 11 g
Węglowodany 18 g
Błonnik 4 g
Tłuszcz nasycony 1 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...