![Orangeroter Aivar-Hummus Orangeroter Aivar-Hummus](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/e5c47819-f3d8-4685-907b-89ab8f788833/Derivates/95464e71-f0b5-48ff-8847-085413fe2bdf.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1 Dose Kichererbsen (Abtropfgewicht ca. 260 g), gewaschen
- 80 g Aivar (Paprika-Auberginenpaste)
- 30 g Tahin (Sesampaste) (opcjonalnie)
- 15 g Zitronensaft, frisch gepresst, etwas mehr zum Abschmecken
- 20 g Olivenöl
- 20 g Honig
- ½ TL Salz, etwas mehr zum Abschmecken
- ½ TL Kreuzkümmel, gemahlen
- ¼ TL Koriander, gemahlen
- ¼ TL Pfeffer, frisch gemahlen, etwas mehr zum Abschmecken
- Wartości odżywcze
- na 100 g
- Kalorie
- 821 kJ / 197 kcal
- Białko
- 6 g
- Węglowodany
- 18 g
- Tłuszcz
- 11 g
- Tłuszcz nasycony
- 1 g
- Błonnik
- 4 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Steirischer Käferbohnen-Humus
15 Min
Rote-Rüben-Dip
15 Min
Currypaste mit frischem Kurkuma
40 Min
Linsensalat mit Tomaten und Feta
50 Min
Risonisalat mit Kohlpesto
50 Min
Zwiebelrelish
1 Std.
Warmer Bohnenaufstrich mit gegrillten Paprikastreifen
13ωρ. 20 λεπτ.
Kräuterpaste
45 Min
Kidneybohnenaufstrich
1 Std. 10 Min
Kürbishummus
1 Std.
Gewürzlinsen mit RUPP Enzian
40 Min
Bohnen-Paradeis-Aufstrich
10 Min