Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1 Dose Kichererbsen (Abtropfgewicht ca. 260 g), gewaschen
- 80 g Aivar (Paprika-Auberginenpaste)
- 30 g Tahin (Sesampaste) (opcjonalnie)
- 15 g Zitronensaft, frisch gepresst, etwas mehr zum Abschmecken
- 20 g Olivenöl
- 20 g Honig
- ½ TL Salz, etwas mehr zum Abschmecken
- ½ TL Kreuzkümmel, gemahlen
- ¼ TL Koriander, gemahlen
- ¼ TL Pfeffer, frisch gemahlen, etwas mehr zum Abschmecken
- Wartości odżywcze
- na 100 g
- Kalorie
- 821 kJ / 197 kcal
- Białko
- 6 g
- Węglowodany
- 18 g
- Tłuszcz
- 11 g
- Tłuszcz nasycony
- 1 g
- Błonnik
- 4 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Steirischer Käferbohnen-Humus
15min
Dinkelsalat mit Radieschen und Rucola
40 min
Oliventapenade mit Walnüssen
40 min
Sommerhummus
35 Min
Paprika-Cashew-Dip
15min
Focaccia Blumenwiese
1 Std. 40 Min
Bohnen-Paradeis-Aufstrich
10 min
Kidneybohnenaufstrich
1h 10 min
Paprika-Hummus
10 min
Kürbishummus
1j
Rote-Rüben-Dip
15min
Linsen Dal mit Bulgur
45 Min