Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 100 g Blattspinat, frisch
- 500 g Wasser
- 70 g Zwiebeln, halbiert
- 20 g Minzeblättchen, frisch, abgezupft
- 10 g Korianderblätter, frisch, abgezupft
- 2 grüne Chilischoten, frisch, in Stücken
- 100 g Walnüsse, halbiert
- 1 TL Garam Masala
- 1 TL Zucker
- 1 TL Salz
- 1 TL Ingwer-Knoblauch-Paste (siehe Tipp)
-
2
EL Sonnenblumenöl
lub 2 EL Rapsöl
- Wartości odżywcze
- na 300 g
- Kalorie
- 3784 kJ / 903 kcal
- Białko
- 19 g
- Węglowodany
- 21 g
- Tłuszcz
- 83 g
- Tłuszcz nasycony
- 9.2 g
- Błonnik
- 11.8 g
- Sód
- 1247 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
High Protein Linsen-Bohnen-Suppe
40min
Karotten-Ingwer-Suppe mit Cashew-Topping
35min
Zuccini-Minz-Suppe und Tomaten-Kokos-Suppe mit Linsenknödeln (XXL)
1h 20min
Palatschinken aus Maismehl (glutenfrei, laktosefrei)
35min
Maronicremesuppe (vegan)
45 Min
Linsenwraps (glutenfrei, vegan)
3h 40min
Erbsen-Brokkolisuppe mit Feta und Minze
25min
Sommerhummus
35min
Linsenaufstrich
30min
Gemüsetatar rot-grün
15 Min
Karotten-Kichererbsen-Aufstrich
15 Min
Rote-Rüben-Dip
15 Min