Smoothie de fresa, remolacha y chía

4.4 10 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 25 min

4 raciones

Składniki

10 g de semillas de chía
400 g de bebida de soja
200 - 250 g de remolacha cocida en trozos
1 plátano congelado, en trozos
200 - 250 g de fresas congeladas en mitades
20 g de nueces en mitades (y alguna más picadas para decorar)
1 cucharadita de canela molida
4 - 8 fresas (para decorar)
1 cucharada de coco rallado (para decorar)
4 - 8 hojas de menta fresca (para decorar)

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 ración

Sód 93.8 mg

Białko 6.9 g

Kalorie 918 kJ / 219 kcal

Tłuszcz 9.7 g

Błonnik 6.7 g

Tłuszcz nasycony 1.7 g

Węglowodany 30 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Revista Thermomix nº 181 52 Przepisy
Hiszpania

Może spodoba Ci się również...

Smoothie de arándanos con frutos secos

5 min

Bao buns de rabo de ternera

50 min

Salsa boloñesa vegana

50 min

Berenjena dorada (400 g)

35 min

Berenjena dorada (200 g)

30 min

Puerros pochados (200 g)

20 min

Batido verde con espinacas

10 min

Fiambre de pechuga de pollo escabechada

2 godz.

Pollo picante con arroz al curry

1 godz. 25 min

Tortillitas de calabacín

20 min

Risotto de setas al cava

35 min

Albóndigas de carne con calabacín y zanahoria

20 min