Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 25 g frische Petersilienblätter
- 2 Knoblauchzehen, halbiert
- 20 g Olivenöl
- 1 rote Zwiebel (ca. 70 g), in Stücken (1 cm)
- 150 g Karotten, in Stücken (1 cm)
- 150 g Sellerie, geschält, in Stücken (1 cm)
- 150 g Melanzani, in Stücken (1 cm)
- ½ TL Koriander, ganz
- ½ TL Kümmel, ganz
- ½ TL Pfeffer, frisch gemahlen
- 1 TL Salz
- 350 g Kichererbsen, gegart (Abtropfgewicht)
- 175 g Streichkäse (RUPP Feinster Streich mit Gouda)
- 1 TL Currypulver
- 130 g Wasser
-
1
geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
lub ½ Gemüsesuppenwürfel (für je 0,5 l) - 1 EL Zitronensaft
- Wartości odżywcze
- na 1 Portion
- Kalorie
- 1306 kJ / 312 kcal
- Białko
- 14 g
- Węglowodany
- 25 g
- Tłuszcz
- 17 g
- Błonnik
- 9 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Kürbis-Linsen-Gemüse mit Apfel
30 min
Vegetarische Bohnen-Bolognese
30 min
Spaghetti mit Kichererbsensugo
40 Min
Melanzani-Zucchini-Auflauf mit Linsen
1 Std. 20 Min
Kürbisgulasch
45 Min
Gemüsereis mit Ei
35 Min
Linsen Dal mit Bulgur
45 Min
Kürbisrisotto
45 Min
Bohneneintopf mit Gerste
40 Min
Gewürzlinsen mit RUPP Enzian
40 Min
One Pot Penne mit Linsenbolognese
40 Min
Brokkoli-Risotto mit Haselnuss-Topping
45 Min