Ballotine de poulet, quinoa aux légumes et sauce piment

Ballotine de poulet, quinoa aux légumes et sauce piment

2.6 19 rating

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 45 min

6 portions

Składniki

300 g de quinoa
50 g d'amandes émondées
30 g de cacao en poudre non sucré
2 poivrons coupés en morceaux
250 g de haricots rouges en conserve égouttés
125 g de grains de maïs en conserve égouttés
6 escalopes de poulet, sans peau
7 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
6 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
80 g d'oignon rouge coupé en deux
1 gousse d'ail
15 g d'huile d'olive
500 g d'eau
400 g de tomates coupées en morceaux
½ c. à café de cumin en poudre
2 brins de coriandre fraîche équeutés et hachés
½ c. à café de paprika
½ c. à café de cannelle en poudre
1 pincée de poivre fraîchement moulu à ajuster en fonction des goûts
2 - 3 gouttes de sauce au piment, type Tabasco®

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 48.2 g

Kalorie 2384.2 kJ / 569.3 kcal

Tłuszcz 18.2 g

Błonnik 11.2 g

Węglowodany 52.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Thermomix® et moi n°18 40 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Veau aux pistaches et patates douces façon tajine

Veau aux pistaches et patates douces façon tajine

50 min

Poulet et pruneaux roulés, riz aux oignons

Poulet et pruneaux roulés, riz aux oignons

35 min

Sauté de poulet au potimarron et aux agrumes

Sauté de poulet au potimarron et aux agrumes

40 min

Tajine de dinde aux dattes, épices et chou romanesco

Tajine de dinde aux dattes, épices et chou romanesco

45 min

Poulet pilaf aux raisins

Poulet pilaf aux raisins

45 min

Tajine de veau aux amandes

Tajine de veau aux amandes

1 godz. 15 min

Korma d'agneau

Korma d'agneau

13 godz. 50 min

Menu express - Kefta de dinde, semoule aux raisins secs et carottes au miel

Menu express - Kefta de dinde, semoule aux raisins secs et carottes au miel

35 min

Poulet mariné au curcuma et poivre noir, kasha aux épices

Poulet mariné au curcuma et poivre noir, kasha aux épices

1 godz.

Brochettes de filet mignon à l'ananas

Brochettes de filet mignon à l'ananas

1 godz. 40 min

Boulettes de bœuf au gingembre

Boulettes de bœuf au gingembre

45 min

Poulet au lait de coco et épices

Poulet au lait de coco et épices

50 min