Przejdź do głównej treści Szukaj
Trouxa de abóbora e especiarias

Trouxa de abóbora e especiarias
5.0 1 ocena
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 1 godz.
6 doses
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • sementes de coentros mais q.b. p/ polvilhar
    1 c. chá de
  • sementes de cominhos mais q.b. p/ polvilhar
    1 c. chá de
  • azeite
    35 g
  • chalotas cortadas em quatro
    6
  • abóbora cortada em cubos pequenos
    400 g
  • amêndoa s/ pele
    50 g
  • pistácios s/ casca
    20 g
  • passas de uva
    30 g
  • mel
    10 g
  • canela em pó
    1 c. chá de
  • paprika
    1 c. chá de
  • gengibre em pó
    ½ c. chá de
  • Sal q.b.
  • dente de alho
    1
  • espinafres descongelados bem espremidos
    400 g
  • queijo-creme
    50 g
  • massa filo
    225 g
  • manteiga derretida p/ pincelar
    50 g

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 325.4 mg
Białko 10.1 g
Kalorie 1760.7 kJ / 420.8 kcal
Tłuszcz 24.1 g
Błonnik 6.3 g
Tłuszcz nasycony 7.9 g
Węglowodany 45.7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Dezembro com a Bimby® 49 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Crepes de tapioca e espinafres sem glúten

4.7(10)

15 min

Pão de queijo

4.4(547)

1 godz.

Legumes à Brás

4.4(32)

35 min

Almôndegas de noz

4.5(78)

50 min

Legumes salteados com molho de brócolos - TM6

4.7(14)

30 min

Sopa de tomate com burrata

5.0(6)

35 min

Salteado de legumes com molho de amendoim

4.0(30)

30 min

Estufado de lentilhas com legumes

4.3(73)

1 godz. 45 min

Cogumelos à bulhão pato

4.8(312)

20 min

Salada de bulgur, rúcula e pêssego

4.6(32)

30 min

Ovos escalfados com grão e nabiças

4.4(121)

35 min

Sopa de favas e hortelã

4.7(6)

45 min

 Pokaż wszystkie
Pokaż wszystkie