Przejdź do głównej treści Szukaj
Trouxa de abóbora e especiarias

Trouxa de abóbora e especiarias
5.0 1 ocena
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 1 godz.
6 doses
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • sementes de coentros mais q.b. p/ polvilhar
    1 c. chá de
  • sementes de cominhos mais q.b. p/ polvilhar
    1 c. chá de
  • azeite
    35 g
  • chalotas cortadas em quatro
    6
  • abóbora cortada em cubos pequenos
    400 g
  • amêndoa s/ pele
    50 g
  • pistácios s/ casca
    20 g
  • passas de uva
    30 g
  • mel
    10 g
  • canela em pó
    1 c. chá de
  • paprika
    1 c. chá de
  • gengibre em pó
    ½ c. chá de
  • Sal q.b.
  • dente de alho
    1
  • espinafres descongelados bem espremidos
    400 g
  • queijo-creme
    50 g
  • massa filo
    225 g
  • manteiga derretida p/ pincelar
    50 g

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 325.4 mg
Białko 10.1 g
Kalorie 1760.7 kJ / 420.8 kcal
Tłuszcz 24.1 g
Błonnik 6.3 g
Tłuszcz nasycony 7.9 g
Węglowodany 45.7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Dezembro com a Bimby® 49 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Risoto de tomate com burrata

5.0(2)

30min

Tofu de coentrada

4.2(62)

20min

Estufado de lentilhas com legumes

4.3(77)

1h 45min

Dhal de coco

4.8(14)

25min

Embrulhos de couve-flor com salada de couve roxa

4.8(9)

45min

Sopa de tomate com burrata

4.7(9)

35min

Batata-doce recheada com legumes e ovos escalfados

4.7(23)

1h 45min

Ovos à la tripe

4.5(2)

1h

Risottata de espargos, brócolos e cogumelos

4.4(9)

40min

Guisado de feijoca

4.6(32)

25min

Hambúrgueres de noz e feijão

4.5(62)

1h 45min

Salada de quinoa com feijão-preto

4.6(68)

20min

 Pokaż wszystkie
Pokaż wszystkie