Quinoa salade met knapperige groenten

Quinoa salade met knapperige groenten

4.4 17 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 30 min

4 porties

Składniki

lente-ui in stukken
1
wortel in stukken
70 g
courgette in stukken
140 g
water
400 g
zout
1 ½ tl
quinoa
50 g
tomaat in blokjes
80 g
olijfolie
2 el
balsamicoazijn
2 el
zwarte komijnzaadjes
1 tl
witte peper, gemalen
1 snuifje

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portie

Białko 3 g

Kalorie 709 kJ / 171 kcal

Tłuszcz 11 g

Błonnik 2 g

Węglowodany 15 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Het Basiskookboek 133 Przepisy
Beneluks

Może spodoba Ci się również...

Gembersoep met rode paprika

50 min

Havermoutpap met vers fruit

15 min

Jerk kip met zoete aardappelpuree en groenten

3 godz. 5 min

Gevulde groenten

1 godz. 20 min

Romige vegan broccoli en kaas soep

1 godz. 15 min

Mosselen met basilicum, amandelen en boter

40 min

Vislasagne met courgette

1 godz.

Pastaschelpen met verse tomatensaus en geitenkaas

45 min

Gebakken spinazie met eieren

40 min

Kip in rode pepersaus met courgette en feta couscous

55 min

Gehaktbrood met spinazie-kaasvulling

1 godz. 15 min

Snelle regenboogsalade

10 min