Quinoa salade met knapperige groenten

Quinoa salade met knapperige groenten

4.4 17 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 30 min

4 porties

Składniki

lente-ui in stukken
1
wortel in stukken
70 g
courgette in stukken
140 g
water
400 g
zout
1 ½ tl
quinoa
50 g
tomaat in blokjes
80 g
olijfolie
2 el
balsamicoazijn
2 el
zwarte komijnzaadjes
1 tl
witte peper, gemalen
1 snuifje

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portie

Białko 3 g

Kalorie 709 kJ / 171 kcal

Tłuszcz 11 g

Błonnik 2 g

Węglowodany 15 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Het Basiskookboek 133 Przepisy
Beneluks

Może spodoba Ci się również...

Chinees wok met varkensvlees met groenten

1 Std. 20 Min

Zalm met mangosaus, platte sperziebonen en wortelen

1 Std.

Mosselen in kruidige tomatensaus

45 Min

Kip garam masala

50 Min

Gevulde groenten

1 Std. 20 Min

Vislasagne met courgette

1 Std.

Snelle regenboogsalade

10 Min

Gembersoep met rode paprika

50 Min

Kip in rode pepersaus met courgette en feta couscous

55 Min

Rijstsalade

1 Std.

Gehaktbrood met spinazie-kaasvulling

1 Std. 15 Min

Aziatische rijst met eieren en groenten

30 Min