Quinoa salade met knapperige groenten

Quinoa salade met knapperige groenten

4.4 17 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 30 min

4 porties

Składniki

lente-ui in stukken
1
wortel in stukken
70 g
courgette in stukken
140 g
water
400 g
zout
1 ½ tl
quinoa
50 g
tomaat in blokjes
80 g
olijfolie
2 el
balsamicoazijn
2 el
zwarte komijnzaadjes
1 tl
witte peper, gemalen
1 snuifje

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portie

Białko 3 g

Kalorie 709 kJ / 171 kcal

Tłuszcz 11 g

Błonnik 2 g

Węglowodany 15 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Het Basiskookboek 133 Przepisy
Beneluks

Może spodoba Ci się również...

Thaise salade met pindadressing (glutenvrij)

30 min

Slowcooken wortelgroenten en gemengde granen

3 godz. 15 min

Quinoasalade

40 min

Balletjes met aubergines

1 godz.

Taboulé met quinoa en tonijn

40 min

Energiesmoothie

10 min

Detoxsapje “Gave huid”

10 min

Rode bietensap

10 min

Salade van bloemkool, zoete aardappel en noten

40 min

Bloemkoolrijst poke bowl

Brak ocen

Pastasalade met groenten

1 godz.

Zalm, quinoa, feta en salade van gemengde groenten

50 min