Kip in rode pepersaus met courgette en feta couscous

Kip in rode pepersaus met courgette en feta couscous

4.7 32 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 55 min

6 porties

Składniki

Kip in rode pepersaus

kippenboutjes, met vel
6 - 8
zout
1 tl
vers gemalen peper
¼ tl
rode paprika zaadjes verwijderd
180 g
teentje knoflook
1
tomaten gehalveerd
300 g
olijfolie
30 g

Courgette en feta couscous

couscous, medium
200 g
verse bladpeterselie
15 g
olijfolie
30 g
teentje knoflook
1
sjalot
30 g
courgette
150 g
water
200 g
kippenbouillonpasta
1 volle el
1 kippenbouillonblokje (voor 0,5 l), verkruimeld
feta kaas
100 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portie

Białko 22 g

Kalorie 1757 kJ / 420 kcal

Tłuszcz 24 g

Błonnik 4.3 g

Węglowodany 28 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Lekkere kip 10 Przepisów
Beneluks

Może spodoba Ci się również...

Zalm met mangosaus, platte sperziebonen en wortelen

1 godz.

Jerk kip met zoete aardappelpuree en groenten

3 godz. 5 min

Kip garam masala

50 min

Gevulde groenten

1 godz. 20 min

Tomaat en basilicum kip quiche

1 godz.

Vislasagne met courgette

1 godz.

Tomatenrisotto met citroenricotta gevulde kippenborst.

45 min

Snelle regenboogsalade

10 min

Gembersoep met rode paprika

50 min

Zalm in amandelkorst met asperges en tagliatelle

35 min

Gehaktbrood met spinazie-kaasvulling

1 godz. 15 min

Preiquiche

1 godz. 45 min