Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 120 g havervlokken
-
400
g havermoutdrank
lub 400 g sojamelk - 2 el honing
- 200 g gemengd fruit, vers, in stukken (2-3 cm)
- Wartości odżywcze
- na 1 portie
- Kalorie
- 1619 kJ / 387 kcal
- Białko
- 6 g
- Węglowodany
- 80 g
- Tłuszcz
- 7 g
- Błonnik
- 8 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Gekookte eieren
20 min
Soja yoghurt
12h 15 min.
Amandelmelk
10 min
Roze ontbijtbowl met rode bessen
15min
Meal Prep - Haver | Overnight pap, groentesmoothie, chocolade en havermout muffins
45 Min
Batch Cooking | Kikkererwtensalade met wortelen en gekarameliseerde rode uien & vruchtenyoghurt
Brak ocen
Amandelpap
10 min
Gestoomde havercake met gedroogde vruchten
Brak ocen
Burgers van aardappelbeignets en spinazie
35 Min
Energiesmoothie
10 min
Bananen-druivenpudding zonder toegevoegde suikers
1 Std.
Kokosmelk en cacao pudding (zuivelvrij)
15min