Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 120 g havervlokken
-
400
g havermoutdrank
lub 400 g sojamelk - 2 el honing
- 200 g gemengd fruit, vers, in stukken (2-3 cm)
- Wartości odżywcze
- na 1 portie
- Kalorie
- 1619 kJ / 387 kcal
- Białko
- 6 g
- Węglowodany
- 80 g
- Tłuszcz
- 7 g
- Błonnik
- 8 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Energierepen zonder toegevoegde suikers
1 godz. 15 min
Suikervrij bananenbrood
1 godz. 15 min
Muffins met intense chocolade (zonder toegevoegde suiker)
Brak ocen
Ratatouille galette
1 godz. 30 min
Meal Prep - Haver | Overnight pap, groentesmoothie, chocolade en havermout muffins
45min
Gestoomde havercake met gedroogde vruchten
Brak ocen
Cake met polenta, mandarijn en amandelen
2h 35 min
Stoofgerecht met tofu
30 min
Quinoasalade
40 min
Wortelsalade met sesamcrackers
1 godz.
Goulash van linzen en champignons
45min
Koken van langkorrelige bruine rijst
Brak ocen