Quiche de pimentos, espinafres e queijos

Quiche de pimentos, espinafres e queijos

4.7 116 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 1 godz. 15 min

8 doses

Składniki

Base

flocos de aveia
220 g
sal
½ c. chá de
azeite
60 g
água
150 g

Recheio

cebola cortada em lâminas
300 g
pimento vermelho cortado em tiras
300 g
azeite
35 g
espinafres descongelados
100 g
ovos
6
requeijão esfarelado
150 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
queijo feta esfarelado
100 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Białko 15 g

Kalorie 1492 kJ / 357 kcal

Tłuszcz 24 g

Błonnik 3 g

Węglowodany 20 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Revista Outubro 2018 30 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Quiche de espinafres com alho-francês

1 godz. 10 min

Sopa de couve-flor e alho assados

1 godz. 10 min

One pot de frango

25 min

Fettuccini com tomate seco e cogumelos

1 godz.

Linguine com camarão e alcachofra

35 min

Salada de grão, tomate e atum com vinagreta de coentros e lima

10 min

Camarão com caril aromático

45 min

Caril de frango e ervilhas

35 min

Robalo a vapor com molho de lima

35 min

Moqueca de salmão

2 godz. 35 min

Creme de feijão-branco com espinafres

30 min

Pimentos recheados com chilli

1 godz. 20 min