Urządzenia i Akcesoria
Pesce al vapore con verdure miste
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 1 godz. 20 min
4 porzioni
Składniki
-
1 - 2 limoni preferibilmente biologici, la scorza e il succo
-
80 g di olio extravergine di oliva
-
¾ di cucchiaino di sale
-
1 ½ cucchiaino di pepe nero macinato
-
4 filetti di pesce bianco, (120-200 g ciascuno)4 filetti di rombo (120-200 g ciascuno)
-
200 g di verdure miste (carote, zucchine, gambo di sedano, rape) a pezzi
-
6 rametti di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
-
500 g di acqua
-
400 g di patate pelate e a fette (3 mm)
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porzione
Białko
30 g
Kalorie
1693 kJ /
404 kcal
Tłuszcz
23 g
Błonnik
2.3 g
Węglowodany
19 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Idee gustose
156 Przepisów
Szwajcaria
Szwajcaria
Może spodoba Ci się również...
Merluzzo con burro agli agrumi
50 min
Carciofi alla romana
50 min
Cipolle saporite (200 g)
20 min
Filetti di manzo sottovuoto con burro alle erbe
2 godz. 20 min
Fagiolini verdi con timo
1 godz. 10 min
Verdure ripiene
1 godz. 20 min
Torta di spinaci e carote al vapore
Brak ocen
Polpette in salsa spagnola
55 min
Polpette croccanti di tacchino e lenticchie
40 min
Involtini di fagiolini, patate e burro al timo
50 min
Asparagi, riso al Parmigiano e zabaione al limone
1 godz.
Frullato energetico
10 min