Frullato energetico

Frullato energetico

4.3 3 rating

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 10 min

2 porzioni

Składniki

100 g di banana
200 g di acqua
60 g di kiwis pelati
100 g di pera a pezzi (2-3 cm)
20 g di fiocchi d'avena
1 cucchiaino di semi di chia
2 datteri denocciolati

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Białko 3 g

Kalorie 632 kJ / 151 kcal

Tłuszcz 3 g

Błonnik 7 g

Węglowodany 30 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Il cibo degli atleti 10 Przepisów
Szwajcaria

Może spodoba Ci się również...

Riso spagnolo al salmone

30 min

Grittibänz dolci

2 godz. 15 min

Cipolle tritate

Brak ocen

Sbrinz, grattugiato

Brak ocen

Porri saltati (200 g)

20 min

Frappé Banana Split

15 min

Focaccia alle olive

2 godz. 20 min

Vermicelles

3 godz. 15 min

Insalata di carote con cracker al sesamo

1 godz.

Mini plumcake allo yogurt

40 min

Frullato energetico

10 min

Insalata di fagiolini con pancetta

40 min