Frullato energetico

Frullato energetico

4.3 3 rating

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 10 min

2 porzioni

Składniki

100 g di banana
200 g di acqua
60 g di kiwis pelati
100 g di pera a pezzi (2-3 cm)
20 g di fiocchi d'avena
1 cucchiaino di semi di chia
2 datteri denocciolati

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Białko 3 g

Kalorie 632 kJ / 151 kcal

Tłuszcz 3 g

Błonnik 7 g

Węglowodany 30 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Il cibo degli atleti 10 Przepisów
Szwajcaria

Może spodoba Ci się również...

Oxymel al limone e zenzero

50 min

Scorta di purea di zucca

30 min

Biscotti al burro

50 min

Pancakes

45 min

Pane integrale in cassetta

4 godz.

Orecchiette e broccoli alla marinara

45 min

Panini di San Gallo

26 godz. 30 min

Pizza alla farina di farro

Brak ocen

Couscous all'arancia con salmone al vapore

35 min

Preimpasto per pane

24 godz. 30 min

Bevanda disintossicante alla pera e mela

10 min

Insalata di fagiolini con pancetta

40 min