Frullato energetico

Frullato energetico

4.3 3 rating

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 10 min

2 porzioni

Składniki

100 g di banana
200 g di acqua
60 g di kiwis pelati
100 g di pera a pezzi (2-3 cm)
20 g di fiocchi d'avena
1 cucchiaino di semi di chia
2 datteri denocciolati

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Białko 3 g

Kalorie 632 kJ / 151 kcal

Tłuszcz 3 g

Błonnik 7 g

Węglowodany 30 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Il cibo degli atleti 10 Przepisów
Szwajcaria

Może spodoba Ci się również...

Smoothie alla frutta

Smoothie alla frutta

5 min

Torta al cioccolato fudge

Torta al cioccolato fudge

1 godz.

Menu: Zuppa di topinambur, barbabietole alla wellington con verdure al forno, trifle di panpepato

Menu: Zuppa di topinambur, barbabietole alla wellington con verdure al forno, trifle di panpepato

3 godz.

Riso al latte con composta di prugne

Riso al latte con composta di prugne

55 min

Gelato al matcha

Gelato al matcha

10 godz. 30 min

Riso con pollo e verdure

Riso con pollo e verdure

30 min

Smoothie al mango

Smoothie al mango

5 min

Torta al cioccolato e fragole

Torta al cioccolato e fragole

4 godz. 45 min

Salsa mojo verde

Salsa mojo verde

10 min

Succo al mango

Succo al mango

10 min

Bevanda disintossicante alla pera e mela

Bevanda disintossicante alla pera e mela

10 min

Integratore per le difese immunitarie

Integratore per le difese immunitarie

5 min