Frullato energetico

Frullato energetico

4.3 3 oceny

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 10 min

2 porzioni

Składniki

100 g di banana
200 g di acqua
60 g di kiwis pelati
100 g di pera a pezzi (2-3 cm)
20 g di fiocchi d'avena
1 cucchiaino di semi di chia
2 datteri denocciolati

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Białko 3 g

Kalorie 632 kJ / 151 kcal

Tłuszcz 3 g

Błonnik 7 g

Węglowodany 30 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Il cibo degli atleti 10 Przepisów
Szwajcaria

Może spodoba Ci się również...

Condimento all'arancia e curry

Brak ocen

Albumi montati a neve

5 min

Riso al latte con composta di prugne

55 min

Frullato proteico alla vaniglia e cioccolato

10 min

Filetto di manzo con burro all'aglio ed erbe aromatiche

2 godz. 15 min

Smoothie A-C-E

5 min

Frullato classico banana e fragole

10 min

Salsa al pomodoro

25 min

Petto d'anatra in salsa di zenzero e arance, purè di patate e fagiolini

1 godz. 10 min

Frittata solo albumi

35 min

Frappè di fragole

5 min

Frullato delizioso

10 min