Frullato energetico

Frullato energetico

4.5 4 oceny

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 10 min

2 porzioni

Składniki

100 g di banana
200 g di acqua
60 g di kiwis pelati
100 g di pera a pezzi (2-3 cm)
20 g di fiocchi d'avena
1 cucchiaino di semi di chia
2 datteri denocciolati

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Białko 3 g

Kalorie 632 kJ / 151 kcal

Tłuszcz 3 g

Błonnik 7 g

Węglowodany 30 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Il cibo degli atleti 10 Przepisów
Szwajcaria

Może spodoba Ci się również...

Verdure all'orientale

10 min

Colorare le uova di azzurro

Brak ocen

Latte caldo con il miele

10 min

Pancake americani

40 min

Smoothie ai frutti di bosco

5 min

Frullato di frutta

10 min

Frullato classico banana e fragole

10 min

Insalata di fagiolini con pancetta

40 min

Minestra di patate dolci con spiedino di pollo

30 min

Hamburger di tacchino

1 godz. 25 min

Muffin al cioccolato

45 min

Panini Varoma®

2 godz. 15 min