Arroz de bacalhau com espinafres e feijão

Arroz de bacalhau com espinafres e feijão

3.7 7 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 30 min

6 doses

Składniki

cebola
150 g
dente de alho
1
tomate em pedaços
100 g
pimentão vermelho
50 g
azeite
30 g
água
900 g
caldo de peixe caseiro
1 c. chá de
1 cubo de caldo de peixe (para 0,5 l)
arroz agulha
250 g
posta de bacalhau dessalgado (aprox. 500 g)
3
espinafres descongelados
400 g
feijão encarnado, em lata escorrido
500 g

Wartości odżywcze na 1 dose

Kalorie 349 kcal / 0 kJ

Białko 18.8 g

Tłuszcz 10 g

Węglowodany 44.8 g

Błonnik 0 g

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