Papillotes de merlu fenouil, citron, olives

Papillotes de merlu fenouil, citron, olives

4.0 21 ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 40 min

4 portions

Składniki

60 g d'oignon (1/2), coupé en morceaux
4 c. à soupe de crème fraîche épaisse à 0% de MG
le jus de 2 citrons verts
1 pincée de safran
400 g de fenouil en fines lamelles
500 g de filet de merlu
1 orange (4 rondelles)
12 olives noires en rondelles
1 filet d'huile d'olive
du sel
du poivre moulu
500 g d'eau

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 28 g

Kalorie 955 kJ / 228 kcal

Tłuszcz 12 g

Węglowodany 4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Larousse Cuisiner light - Poissons et crustacés Vol.II 9 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Gratin de chou-fleur au kasha

1 godz. 5 min

Œufs cocotte aux cèpes

35 min

Cabillaud en herbes, purée orange-carotte

1 godz. 15 min

Salade d'asperge, crevettes et amandes

45 min

Crème de radis roses et mascarpone

20 min

Papillotes de cabillaud en feuille de chou

55 min

Tian de fenouil, aubergines et tomates

1 godz. 10 min

Pâtisson farci

1 godz. 20 min

Tortilla aux pois gourmands

45 min

Parmentier au céleri et au haddock

1 godz. 15 min

Effiloché de lapin et fèves au thym

1 godz. 15 min

Papillote de bar aux épinards, sauce curcuma et purée de carotte

45 min