
Urządzenia i Akcesoria
Papillotes de merlu fenouil, citron, olives
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 40 min
4 portions
Składniki
-
d'oignon (1/2), coupé en morceaux60 g
-
de crème fraîche épaisse à 0% de MG4 c. à soupe
-
le jus de 2 citrons verts
-
de safran1 pincée
-
de fenouil en fines lamelles400 g
-
de filet de merlu500 g
-
orange (4 rondelles)1
-
olives noires en rondelles12
-
d'huile d'olive1 filet
-
du sel
-
du poivre moulu
-
d'eau500 g
Wartości odżywcze na 1 portion
Kalorie
228 kcal /
955 kJ
Białko
28 g
Tłuszcz
12 g
Węglowodany
4 g