Papillotes de merlu fenouil, citron, olives

Papillotes de merlu fenouil, citron, olives

4.0 21 ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 40 min

4 portions

Składniki

60 g d'oignon (1/2), coupé en morceaux
4 c. à soupe de crème fraîche épaisse à 0% de MG
le jus de 2 citrons verts
1 pincée de safran
400 g de fenouil en fines lamelles
500 g de filet de merlu
1 orange (4 rondelles)
12 olives noires en rondelles
1 filet d'huile d'olive
du sel
du poivre moulu
500 g d'eau

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 28 g

Kalorie 955 kJ / 228 kcal

Tłuszcz 12 g

Węglowodany 4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Larousse Cuisiner light - Poissons et crustacés Vol.II 9 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Crème de radis roses et mascarpone

20 min

Papillotes de cabillaud en feuille de chou

55 min

Tian de fenouil, aubergines et tomates

1 godz. 10 min

Butternut à la cannelle, œuf mollet

45 min

Velouté de haricots tarbais au chorizo

12 godz.

Gratin de chou-fleur au kasha

1 godz. 5 min

Pâtisson farci

1 godz. 20 min

Parmentier au céleri et au haddock

1 godz. 15 min

Effiloché de lapin et fèves au thym

1 godz. 15 min

Papillote de bar aux épinards, sauce curcuma et purée de carotte

45 min

Salade de pois cassés, jambon et pommes

55 min

Salade d'asperge, crevettes et amandes

45 min